In der Aqua-Fitness Gruppe treffen sich Frauen, die sich gerne im Wasser bewegen.

Die Sportlerinnen bewegen sich intensiv im Wasser mit und ohne sportliche Hilfsmittel (Hantel oder Schwimmnudel). Ziel ist der Muskelaufbau bzw. die Muskelstärkung von Kopf bis Fuß sowie die Stärkung der Gelenke.

 

Der Übungsleiterin

Übungsleiterin ist Elisabeth Joosten.

Telefon: 02153-77 80

 

Die Trainingszeiten

Tag Zeit Lehrschwimmbad
Montag 19:45 - 20:45 Biether-Str. / Breyell

 

Typische Trainingsinhalte

Bewegung mit und ohne Kleingeräte in maximal brusthohem Wasser.