In der Rücken-Wassergymnastik - Gruppe treffen sich Erwachsene, die gerne mit gestärkter Wirbelsäule Ihren Alltag und Ihr Berufsleben verwirklichen möchten.

 

Die Übungsleiterin

Übungsleiterin ist Marianne Doussier.

Tel.: 02162-202 98

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Die Trainingszeiten

Tag Zeit Lehrschwimmbad
Dienstag 16:00 - 17:00 Biether-Str. / Breyell

 

Typische Trainingsinhalte

Stärkung der Muskelkraft, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen, Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Mobilisierung der Halswirbelsäule, Denk-Koordinationsspiele, Partnerübungen

 

Außerdem finden neben dem wöchentlichen Training noch folgende Veranstaltungen statt

Fahrradtour, Busfahrt mit Wanderung, Nikolaus-Weihnachtsfeier, spontane Treffen zum Kaffee-Trinken und Eis-Essen

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