In der Rückenschule - Gruppe treffen sich Erwachsene, die Hilfe bei Rücken- und Halswirbelschmerzen suchen und etwas für Beweglichkeit im Alltag und zuhause tun möchten.

 

Die Übungsleiterin

Übungsleiterin ist Marianne Doussier.

Tel.: 02162-202 98

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Die Trainingszeiten

Tag Zeit Sporthalle
Dienstag 16:00 - 17:00 Biether-Str. / Breyell

 

Typische Trainingsinhalte

Richtiges Bewegen im Alltag, gezielte Kräftigung und Stabilisierung der Wirbelsäule, wohltuende Nacken- und Schulterübungen, flacher Bauch, trainierter Beckenboden

 

Außerdem finden neben dem wöchentlichen Training noch folgende Veranstaltungen statt

Fahrradtour, Busfahrt mit Wanderung, Nikolaus-Weihnachtsfeier, spontane Treffen zum Kaffee-Trinken und Eis-Essen